Het gewichtheffen in de klasse tot 69 kilogram voor vrouwen op de Olympische Zomerspelen 2016 vond plaats op woensdag 10 augustus. Regerend olympisch kampioene was Rim Jong-sim uit Noord-Korea. Zij kwam tijdens deze Spelen niet in actie en kon derhalve haar titel niet verdedigen. De totale score die een gewichtheffer behaalde was de som van haar beste resultaten in het trekken en het voorslaan en uitstoten, met de mogelijkheid tot drie pogingen in elk onderdeel. In deze gewichtsklasse deden zeventien atletes mee, afkomstig uit zestien verschillende landen: Wit-Rusland werd tweemaal vertegenwoordigd.

De Chinese gewichthefster Xiang Yanmei won het goud met een totaalscore van 261 kilogram. Sara Ahmed, die Egypte vertegenwoordigde, was de eerste Arabische vrouw die een medaille won in het gewichtheffen. Ook was ze de eerste Egyptische vrouw ooit die een olympische medaille wist te winnen.

Records Voorafgaand aan het toernooi waren dit de wereldrecords en de olympische records. Wereldrecord Trekken Liu Chunhong 128 kg Beijing 13 augustus 2008 Stoten 158 kg Totaal 286 kg Olympisch record Trekken Liu Chunhong 128 kg Beijing 13 augustus 2008 Stoten 158 kg Totaal 286 kg

Uitslag rang naam land groep gewicht trekken (kg) stoten (kg) totaal 1 2 3 Score 1 2 3 Score Xiang Yanmei A 68,78 113 116 118 116 142 145 147 145 261 Zjazira Zjapparkoel A 69,00 111 115 117 115 140 140 144 144 259 Sara Ahmed A 68,00 107 110 112 112 135 140 143 143 255 4 Leydi Solís A 68,61 106 110 110 110 140 143 146 143 253 5 Nazik Avdalyan A 68,55 103 107 107 107 130 133 135 135 242 6 Darja Patsjaboet A 66,88 105 105 108 105 126 132 137 132 237 7 Neisi Dajomes B 68,83 100 104 107 107 130 135 135 130 237 8 Ankhtsetseg Mönkhjantsangiin A 68,97 106 106 108 106 131 135 135 131 237 9 Marie-Ève Beauchemin-Nadeau A 68,81 98 98 103 98 130 135 136 130 228 10 Rebekah Tiler B 68,59 98 101 101 101 122 126 126 126 227 11 Apolonia Vaivai B 68,88 88 88 92 88 108 113 117 113 201 12 Duygu Aynacı B 68,83 85 88 90 90 105 110 110 110 200 13 Gulnabat Kadyrova B 68,73 85 90 94 90 100 105 105 105 195 14 Arcangeline Fouodji B 68,08 77 82 86 82 100 105 110 105 187 – Patrycja Piechowiak B 68,32 98 101 103 101 – – – – – – Florina-Sorina Hulpan A 67,52 100 100 100 100 – – – – – – Anastasiya Mikhalenka A 67,23 103 103 103 – – – – – –

Vrouwen 69