Eefje Boons (Deventer, 18 juli 1994) is een Nederlandse atlete, die is gespecialiseerd in het hordelopen. Ze is meerdere keren Nederlands kampioene op de 100 m horden geweest. Daarnaast kan ze ook goed sprinten; in deze discipline presteerde ze vooral in estafetteverband verdienstelijk.
Loopbaan In 2013 nam Boons deel aan de Europese kampioenschappen voor junioren in Rieti. Ze maakte er deel uit van de Nederlandse ploeg op de 4 x 100 m estafette, die verder bestond uit Sacha van Agt, Naomi Sedney en Tessa van Schagen. Dit viertal slaagde erin om de bronzen medaille te veroveren door een tijd van 44,22 s te laten afdrukken, elf honderdste van een seconde verwijderd van het nationale jeugdrecord uit 2010. Alleen de teams van Groot-Brittannië (eerste in 43,81) en Frankrijk (tweede in 44,00) waren sneller.Goud, zilver en brons op laatste dag EJK, op 21-07-13 gepubliceerd op de website van Atletiekweek
In 2016 kwam Boons voor Nederland uit op de Europese kampioenschappen in Amsterdam, waar ze op de 100 m horden de halve finale haalde.
In 2017 liep Boons in Lausanne een limiet voor de wereldkampioenschappen in Londen, waar ze deelnam aan de 100 m horden. Ze strandde daar echter in de series.
Boons is lid van AV Daventria.
Nederlandse kampioenschappen Outdoor OnderdeelJaar100 m horden2016, 2017, 2018, 2019
Persoonlijke records Outdoor OnderdeelPrestatieDatumPlaats100 m11,56 s (+1,6 m/s)21 mei 2018Tilburg150 m17,40 s (+1,7 m/s)19 mei 2018Lisse200 m23,64 s (+0,6 m/s)18 juni 2017Veenendaal300 m38,38 s7 mei 2016Lisse400 m56,74 s13 september 2015Bergen op Zoom100 m horden12,86 s (+1,7 m/s)Resultados Guadalajara 2018 (PDF)5 juli 2018Guadalajara
Indoor OnderdeelPrestatieDatumPlaats60 m7,46 s17 februari 2018Apeldoorn200 m24,41 s22 februari 2015Apeldoorn60 m horden8,10 s21 februari 2018Athlone
Palmares 150 m 2019: Ter Specke Bokaal in Lisse - 17,00 s (+2,6 m/s)
200 m 2014: NK – 24,14 s
60 m horden 2016: NK indoor – 8,19 s 2017: NK indoor – 8,22 s 2018: NK indoor – 8,21 s 2019: NK indoor - 8,15 s 2024: NK indoor – 8,45 s
thumb|Ter Specke Bokaal 2019: Start van de 100 m horden, gewonnen door Eefje Boons (derde van links) in 12,89 s, maar met te veel rugwind
100 m horden 2015: 6e EK U23 in Tallinn – 13,35 s (-0,2 m/s) (in ½ fin. 13,09 s) 2015: NK – 13,62 s (-1,0 m/s) 2016: NK – 13,08 s (+3,5 m/s) 2016: 7e in ½ fin. EK – 13,26 s (-1,1 m/s) (in serie 13,07 s) 2017: NK – 13,26 s (-0,8 m/s) 2017: 7e in serie WK – 13,34 s (-0,9 m/s) 2018: NK – 13,27 s (-1,5 m/s) 2019: Ter Specke Bokaal – 12,89 s (+3,0 m/s) 2019: NK – 13,38 s (-0,9 m/s) 2021: 6e Ter Specke Bokaal - 13,96 s (+0,0 m/s) 2022: NK – 13,47 s (+0,0 m/s) 2024: NK - 13,49 s (+2,0 m/s)
4 × 100 m 2013: EK U20 – 44,22 s 2015: 4e EK U23 – 44,46 s
Diamond League-resultaten 2017: Athletissima (prom.) - 43,07 s
Categorie:Nederlands atleet Categorie:Nederlands hordeloper Categorie:Nederlands sprinter (atletiek)