Niels Laros (Oosterhout, 17 april 2005) is een Nederlands atleet, die zich toelegt op de middellange en lange afstanden. Hij is lid van ATV Scorpio, wereldjeugdrecordhouder op de 1000 m en Nederlands recordhouder op de 1000 m, 1500 m, de mijl en de 2000 m. Het record op de 5 km, dat hij in februari 2024 vestigde, werd hem twee jaar later door Tim Verbaandert ontnomen. Hij nam eenmaal deel aan de Olympische Spelen.
Loopbaan Laros verbrak in 2022 op de 1500 m met een tijd van 3.39,46 het Europese U18-record van Jakob Ingebrigtsen. Twee weken later verbrak hij nog een Europees U18-record: hij liep 7.48,25 op de 3000 m. Laros werd in hetzelfde jaar ook Europees U18-kampioen op de 1500 m en 3000 m.
In 2023 evenaarde Laros in Nice het 22 jaar oude Nederlandse record van Gert-Jan Liefers op de 1500 m van 3.32,89. Dit was 5,5 seconden onder het persoonlijke record dat hij twee weken eerder bij de FBK Games had gelopen. Bij de EK voor landenteams in het Poolse Chorzów startte hij ook op deze afstand en eindigde met 3.37,59 als derde, achter Mohamed Katir en Isaac Nader.
Bij de wereldkampioenschappen in Boedapest in augustus 2023 wist Laros in de halve finale een finaleplek te behalen in een nieuw Nederlands record van 3.32,74. In de finale liep hij wederom een nationaal record, 3.31,25.Op de Europese kampioenschappen veldlopen 2023 (U20) in Laken werd hij pas in de eindsprint ingehaald en veroverde hij het zilver.
Op het Sportgala aan het eind van 2023 werd hij onderscheiden met de Young Talent Award.
Op de Olympische spelen in Parijs was hij de eerste Nederlander die de 1500 meter onder 3.30,00 liep, in de finale waar hij de zesde plaats behaalde.
In 2025 won Laros op de Diamond League de 1500 m. Na overwinningen in Eugene en Brussel, won hij ook de finale in Zürich. Hij deed dit door in de eindsprint afstand te nemen van het veld. Het resulteerde in een nieuw Nederlands record van 3.29,20. De wereldkampioenschappen werden een teleurstelling. Laros rekende op een podiumplek, maar eindigde als vijfde op de 1500 m. In de series van de 5000 m stapte hij uit met een achillespeesblessure. In juni 2026 Liep Laros zijn eerstvolgende wedstrijd en won de 800 m tijdens de FBK Games in Hengelo. Een maand later was zijn seizoen voorbij, door de opnieuw opspelende achillespeesblessure.
Privé Niels heeft nog een broer Lars die ook op hoog niveau loopt. Hun ouders, Marcel Laros en Sandra Hofmans, waren beiden meervoudige Nederlandse kampioenen, hij driemaal op de 3000 m steeple en eenmaal op de 1500 m, zij tweemaal op de 3000 m indoor. Daarnaast veroverden zij ook andere NK-medailles en kwamen in actie op internationale toernooien. Hij heeft tot 2019 op de middelbare school het Sint-Oelbertgymnasium gezeten.
Kampioenschappen Internationale kampioenschappen OnderdeelTitelJaar800 mEuropees kampioen U2320251500 mEuropees kampioen U182022Europees kampioen U2020233000 mEuropees kampioen U1820225000 mEuropees kampioen U202023Europees kampioen U232025veldlopenEuropees kampioen U202024
Nederlandse kampioenschappen Outdoor OnderdeelJaarveldlopen2023
Persoonlijke records Outdoor OnderdeelPrestatieDatumPlaats800 m1.43,6028 juni 2026Parijs1000 m2.14,37 (WRU20; NR)7 juli 2024Hengelo1500 m3.29,20 (NR)28 augustus 2025Zürich1 Eng. mijl3.45,94 (NR)5 juli 2025Eugene2000 m4.49,68 (NR)8 september 2023Brussel3000 m7.48,25 (NRU20)11 september 2022Zagreb5000 m13.10,8631 mei 2025Nice5 km13.26 (ex-NR)11 februari 2024Monaco
Indoor OnderdeelPrestatieDatumPlaats800 m1.47,16 (NRU20)6 februari 2024Toruń1500 m3.49,5122 februari 2022Apeldoorn3000 m7.29,49 (NR)13 februari 2025Liévin
Palmares 800 m 2023: NK - 1.46,09 2024: 6e in serie EK - 1.46,62 2025: EK U23 in Bergen (Noorw.) - 1.44,36 2026: FBK Games - 1.43,83
Diamond League-resultaten 2026: Meeting de Paris - 1.43,60
1000 m 2024: FBK Games - 2.14,37 (WRU20; NR)
1500 m 2022: EK U18 in Jeruzalem - 3.49,99 2023: 4e FBK Games - 3.38,34 2023: Meeting International Nikaia de Nice - 3.32,89 (ev. NR) 2023: EK voor landenteams in Chorzów - 3.37,59 2023: EK U20 in Jeruzalem - 3.56,78 2023: 10e WK - 3.31,25 (NR) 2024: 6e OS - 3.29,54 (NR) 2025: 5e WK - 3.34,52
Diamond League-resultaten 2023: 6e Weltklasse Zürich - 3.31,63 2024: 4e Weltklasse Zürich - 3.31,23 2025: Memorial Van Damme - 3.30,58 2025: Weltklasse Zürich - 3.29,20 (NR) 2025: 20px Diamond League
1 Eng. mijl Diamond League-resultaten 2023: 9e Prefontaine Classic - 3.48,93 (NR) 2024: 4e London Grand Prix - 3.49,45 s 2025: Prefontaine Classic - 3.45,94 (NR)
2000 m Diamond League-resultaten 2023: 4e Memorial Van Damme - 4.49,68 (NR)
3000 m 2022: EK U18 - 8.11,49 2025: 11e EK indoor - 7.57,18
5000 m 2023: EK U20 - 14.11,82 2025: EK landenteams First League in Madrid - 13.44,45 2025: EK U23 - 13.44,74
veldlopen 2023: EK U20 in Laken (5 km) - 16.10 2023: NK te Eersel - 28.12 2024: Warandeloop (10 km) - 29.35 2024: EK U20 in Antalya (4814 m) - 14.07 ( in het landenklassement)
Onderscheidingen Young Talent Award - 2023 Europees talent van het jaar - 2024
Categorie:Nederlands atleet Categorie:Nederlands middellangeafstandsloper Categorie:Nederlands olympisch deelnemer