Ashtanga is het achtvoudige pad dat Patanjali heeft beschrijven om door middel van yoga zelfverwerkelijking te bereiken.
Sanskriet vertaling asht acht ang delen anga ledematen vinyasa stroom, doorstroming, flow
Acht delen Pātañjali heeft in de Yoga Sutra's zijn definitie van yoga uiteengezet als zijnde acht ledematen (अष्टाङ्ग aṣṭ āṅga, "acht ledematen"), als volgt:
The eight limbs of yoga are yama (abstinences), niyama (observances), āsana (postures), prāṇāyāma (breath control), pratyāhāra (withdrawal of the senses), dhāraṇā (concentration), dhyāna (meditation), and samādhi (absorption)."
Het achtvoudige pad van de yoga van Pātañjali bestaat uit een reeks voorschriften voor een moreel gedisciplineerd en doelgericht leven, waarvan de āsana (yogahoudingen) één onderdeel vormen.
Ashtanga-yoga bestaat uit de volgende acht delen: Ledemaat Beschrijving Yama (morele code - zelfbeheersing) Niyama (zuivering en leer) Asana (integratie van lichaam en geest door fysieke activiteit) Pranayama (beheersing van de ademhaling) Pratyahara (beheersing van de zintuigen) Dharana (concentratie) Dhyana (meditatie) Samadhi (contemplatie - de stille staat van gedachteloos bewustzijn)
Zie ook
Zeven deugden Edele achtvoudige pad Welzijn Haptonomie
Referenties
Categorie:Filosofie
Categorie:Filosofie van de geest Categorie:Alternatieve behandeling Categorie:Yoga