Paul Ruto (3 november 1960) is een voormalig Keniaanse atleet.
Levensloop Paul Ruto komt uit het Nandi-district. Hij is een laatbloeier in de atletiek. Zijn eerste 800 m liep hij in 1985 in 1.51,9. Op 30-jarige leeftijd bedroeg zijn persoonlijk record 1.47,0 minuten. In 1991 liep hij 1.44,92, in 1992 1.44,33 en in 1993 1.44,65.
Meestal was hij haas voor andere lopers. Toen hij in Durban individueel aan de start in verband met het Afrikaanse kampioenschap 800 m in 1993 behaalde hij een zilveren medaille in 1.45,99 achter zijn landgenoot Samuel Kibet Langat. Op het WK 1993 in Stuttgart anderhalve maand later kwalificeerden drie Kenianen zich voor de finale. Naast Ruto plaatsten ook titelverdediger van het WK 1991 Billy Konchellah en de olympisch kampioen (1992) William Tanui zich. Paul Ruto liet zien wat hij als haas ook altijd liet zien, namelijk met hoge snelheid starten. Hij nam bij de start meteen de leiding en lag na 600 meter meters voor, terwijl de grootste favoriet Billy Konchellah nog altijd op de laatste plek lag. Hoewel Konchellah de laatste 200 meter een versnelling plaatste en tijd goed maakte ten opzichte van Ruto moest hij toch genoegen nemen met een derde plaats. Ruto versloeg met 1.44,71 de Italiaan Giuseppe D'Urso (zilver) en werd wereldkampioen.
Titels Wereldkampioen 800 m - 1993
Persoonlijke records Outdoor Onderdeel Prestatie Datum Plaats800 m1.43,925 september 1993Rieti1 mijl4.05,191993
Indoor Onderdeel Prestatie Datum Plaats800 m1.50,9412 maart 1993Toronto
Palmares 800 m 1993: Afrikaanse kampioenschappen - 1.45,99 1993: WK - 1.44,71 1994: Goodwill Games - 1.47,01
Categorie:Keniaans atleet Categorie:Keniaans middellangeafstandsloper