Magnesiumcitraat in de medische context is het monomagnesiumzout van citroenzuur en heeft als brutoformule MgC6H6O7. Het is een wit, matig zuur smakend kristallijn poeder, dat ongeveer 12% magnesium (naar gewicht) bevat.
Synthese Magnesiumcitraat kan eenvoudig bereid worden door magnesiumhydroxide te laten reageren met citroenzuur:
Mg(OH)2 + C6H8O7 -> Mg(C6H6O7) + 2H2O
Toepassingen Magnesiumcitraat wordt als poeder of in water opgelost ingenomen voor het verhogen van het magnesiumionengehalte in het lichaam.
Het kan constipatie verhelpen en werkt ontspannend bij stress en spierspanningen. De maximale dosering bedraagt voor volwassen mannen 350 mg en vrouwen 300 mg magnesium per dag.Magnesium, Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health Bij een zeer hoge dosering kan verlamming van het centraal zenuwstelsel optreden (magnesiumnarcose).
Magnesiumcitraat onttrekt door osmose water aan het omliggende weefsel. Eenmaal in het darmkanaal kan het zoveel water aantrekken dat de constipatie verdwijnt. Het kan het beste ingenomen worden op een lege maag. Magnesiumcitraat in pilvorm kan ook niersteenvorming voorkomen, omdat het ophoping van calcium tegengaat.Caudarella R, Vescini F. Urinary citrate and renal stone disease: the preventive role of alkali citrate treatment. (2009) Arch Ital Urol Androl 81:182-187. .
Externe link MSDS van magnesiumcitraat
Categorie:Verbinding van magnesium Categorie:Carboxylaatzout Categorie:Hydroxyzuur