thumb|oude Tibetaanse kaart met de 7 Chakra's en de belangrijkste marmapunten
Onderste Kraknrik (Onderste Kraknrik-punt) is een marmapunt gelegen op het hoofd. Marmapunten worden in Oosterse filosofieën gebruikt bij massage, yoga, reflexologie, gevechtssport en reiki. Sommige mensen geloven dat een marmapunt op een nadi ligt en zo een uitwerking kan hebben op een bepaald lichaamsdeel, proces of emotieDie Marma-Lehre im Yoga, Heidrun Ruff, Marma Points Of Ayurveda, Vasant Lad en Anisha Durve, Reiki, Bill Waiters en Meester Naharo, , blz: 81-108
Onderste Kraknrik zijn 2 marmapunten gelegen onderaan het achterhoofd op de rand van de schedel naast het mastoïd. Dit punt zou invloed hebben op het Anahata (hart chakra), de longen en de borst.
Overige marmapunten Naar schatting zijn er 62.000 marmapunten in het lichaam. De belangrijkste 52 zijn:
Categorie:Marmapunt