Jan Harings (Heerstraat, 26 juni 1945) is een voormalig Nederlands wielrenner.
Biografie Harings was professioneel wielrenner van 1967 tot 1971. Hij stamt uit een Limburgse wielrennersfamilie en is een broer van Hay, Frits, Huub en Ger Harings en een oom van Jan, Patrick en Peter Harings. Net als zijn broers ontwikkelde hij zich als amateur in de cyclocross en het rijden in heuvelachtig terrein zoals de Ardennen. In 1965 won hij twee etappes in de Triptyque Ardennais en behaalde hij tevens de eindoverwinning.
In 1967 behaalde hij als eerstejaars prof zijn grootste succes uit zijn wielerloopbaan door de 10e etappe in de Ronde van Spanje te winnen. Andere aansprekende prestaties waren in 1969 zijn overwinning in de Grote Prijs Flandria en zijn 6e plaats bij de wereldkampioenschappen te Zolder achter landgenoot Harm Ottenbros
Belangrijkste overwinningen en ereplaatsen 1965 1e in de 2e etappe deel a Triptyque Ardennais 1e in de 3e etappe deel b Triptyque Ardennais 1e in het eindklassement Triptyque Ardennais 1967 1e in de Omloop Mandel-Leie-Schelde 1e in de 10e etappe Vuelta a España 1e in Mesele 1968 1e in Polder-Kempen 3e in de GP Pino Cerami 3e in de 1e etappe Ronde van Luxemburg 1969 1e in GP Flandria 1e in Manx Premier Trophy 3e in de Acht van Chaam 6e bij de Wereldkampioenschappen te Zolder
Resultaten in voornaamste wedstrijden (*) tussen haakjes aantal individuele etappe-overwinningen
Harings, Jan