Het gewichtheffen in de klasse tot 56 kilogram voor mannen op de Olympische Zomerspelen 2016 vond plaats op zondag 7 augustus. Regerend olympisch kampioen was Om Yun-chol uit Noord-Korea. Hij komt tijdens deze Spelen in actie en kan derhalve zijn titel verdedigen. De totale score die een gewichtheffer behaalt is de som van zijn beste resultaten in het trekken en het voorslaan en uitstoten, met de mogelijkheid tot drie pogingen in elk onderdeel. In deze gewichtsklasse doen achttien atleten mee, afkomstig uit zestien verschillende landen: Thailand en Vietnam zijn tweemaal vertegenwoordigd.
Records Voorafgaand aan het toernooi waren dit de wereldrecords en de olympische records. Wereldrecord Trekken Wu Jingbiao 139 kg Houston 21 november 2015 Stoten Om Yun-chol 171 kg Totaal Halil Mutlu 305 kg Sydney 16 september 2000 Olympisch record Trekken Halil Mutlu 137 kg Sydney 16 september 2000 Stoten Om Yun-chol 168 kg Londen 29 juli 2012 Totaal Halil Mutlu 305 kg Sydney 16 september 2000
Uitslag rang naam land groep gewicht trekken (kg) stoten (kg) totaal 1 2 3 Score 1 2 3 Score Long Qingquan A 55.68 132 135 137 137 161 166 170 170 OR 307 WR Om Yun-chol A 55.57 128 132 134 134 165 169 169 169 303 Sinphet Kruaithong A 55.43 125 131 132 132 154 157 161 157 289 4 Arli Chontey A 55.64 125 130 132 130 148 153 154 148 278 5 Tran Le Quoc Toan A 55.85 117 121 123 121 148 154 157 154 275 6 Habib de las Salas A 55.84 113 116 119 119 143 147 150 147 266 7 Mirco Scarantino A 55.91 115 115 120 115 143 146 149 149 264 8 Luis Alberto Garcia Brito B 55,56 110 115 118 118 140 145 145 145 263 9 Witoon Mingmoon A 55.67 113 113 116 113 148 151 151 148 261 10 Edgar Pineda Zeta B 56,00 103 108 111 108 140 140 143 143 251 11 Hiroaki Takao B 55,90 108 111 111 111 134 138 138 138 249 12 Tan Chi-chung B 55,89 110 110 110 110 131 135 138 138 248 13 Manueli Tulo B 55,81 103 106 109 106 130 136 139 136 242 14 Tom Goegebuer B 55,74 107 111 113 111 126 130 133 130 241 15 Elson Brechtefeld B 55,62 95 98 101 98 120 125 125 125 223 - Thach Kim Tuan A 55.55 130 130 133 130 157 160 160 - DNF - Nestor Colonia A 55.11 120 125 125 120 154 154 154 - DNF - Josue Brachi Garcia B 55,67 120 120 120 - - - - - DNF - Chagnaadorj Usukhbayar B 55,65 103 103 103 - - - - - DNF
Mannen 056