De Lingener Hoogte is een heuvelrug in Landkreis Emsland, in de Duitse deelstaat Nedersaksen. De heuvelrug ligt tussen de steden Lingen en Freren.
De heuvelrug ligt in het verlengde van het Wiehengebergte, maar maakt hier geografisch geen onderdeel van uit. Ten oosten van de heuvelrug ligt de Ankumer Hoogte en Gehn en ten noorden de heuvels van Hümmling. Richting het zuidoosten liggen de meest noordwestelijke uitlopers van het Teutoburgerwoud. Het hoogste punt is de Windmühlenberg van ongeveer 92 meter. Daarnaast zijn er nog 9 andere heuvels met een minimale hoogte van 50 meter.
Categorie:Gebergte in Duitsland Categorie:Geografie van Nedersaksen