miniatuur|Ardha Navasana op een yogamat Yogamatten zijn speciaal vervaardigde matten die worden gebruikt om te voorkomen dat handen en voeten wegglijden tijdens de asana-oefeningen in de moderne yoga . Een vroege variant, gemaakt van een rubberen tapijtonderlaag en in 1982 geïntroduceerd door yogalerares Angela Farmer, werd een kleefmat genoemd. Vóór de moderne tijd werden meditatieve yoga en hatha yoga beoefend op de kale grond, soms met een kleed van herten- of tijgerhuid. Moderne matten die geschikt zijn voor energieke vormen van yoga zijn gemaakt van plastic, rubber en soms andere materialen, waaronder jute en kurk, waarbij een afweging wordt gemaakt tussen kosten, comfort, grip en gewicht. De yogamat is wel "een van de meest alomtegenwoordige symbolen van de commercialisering van yoga" genoemd.
Geschiedenis
In het oude India In de oudheid werd meditatieve yoga in India beoefend op kusha- gras, op harde aarde zonder enige bedekking, of op een kleed van herten- of tijgerhuid, zoals in de Bhagavadgita en de Shvetashvatara Upanishad wordt beschreven als geschikt voor het bereiken van verlichting.
Oorsprong van de moderne yogamat miniatuur|Oude yogamat uit de jaren 80, gemaakt van tapijtonderlegger. Met de introductie van yoga in het Westen gebruikten veel beoefenaars handdoeken of katoenen matten op houten vloeren. Voeten hadden de neiging om op deze oppervlakken te glijden, waardoor er kracht nodig was om stil te staan in een houding zoals Trikonasana. In 1982, toen ze yoga doceerde in Duitsland, gebruikte Angela Farmer tapijtonderleggers die op handdoekformaat waren geknipt tijdens yogalessen; ze keerde met het materiaal terug naar Londen . Angela's vader, Richard Farmer, nam contact op met de Duitse fabrikant van onderleggers en werd de eerste detailhandelaar van "plakmatten". De eerste speciaal voor yoga gemaakte mat werd in de jaren negentig geproduceerd en verkocht door Hugger Mugger Yoga Products ; het bedrijf importeerde aanvankelijk matten in Farmer-stijl, maar omdat deze bij gebruik begonnen af te brokkelen, ontwikkelde het een eigen, robuuster alternatief.
Soorten Yogamatten variëren in dikte, samenstelling, oppervlaktestructuur, kleefkracht of grip, en gewicht, evenals in prijs. Ze zijn normaal gesproken ongeveer 6 feet (180 cm) lang en hebben een breedte van 2 feet (61 cm) . Yogamatten variëren in dikte van lichtgewicht 'reis'-stijl tot tot (standaard), en tot voor hoogwaardige matten of zachte matten voor yogatherapie. Matten zijn verkrijgbaar in vele kleuren en patronen. "Uitlijningsmatten" zijn bedrukt met aanwijzingen voor een correcte uitlijning, bedoeld om beoefenaars te helpen hun voeten op de juiste afstand van elkaar en nauwkeurig in lijn met elkaar te plaatsen. Andere zijn bedrukt met afbeeldingen. Sommige reismatten kunnen tot een klein vierkantje worden opgevouwen.
De eerste commercieel geproduceerde "plakkerige" yogamatten werden gemaakt van PVC; ze hebben een glad oppervlak en zijn doorgaans goedkoper. Meer recent worden er zogenaamd "milieuvriendelijke" matten gemaakt van natuurlijk jute, biologisch katoen en rubber. PVC-matten zijn het meest sponsachtig, waardoor ze meer "meegeven" als je erop stapt; vezelmatten zoals katoen en jute zijn het stevigst. Jutematten zijn het ruwst; "plakkerige" PVC-matten bieden goede grip, maar sommige moderne matten met textuur van andere materialen bieden ook goede grip. Gladde matten bieden de meeste grip en zijn daarom geschikt voor de meer energieke stijlen zoals hot yoga en Ashtanga (vinyasa) yoga ; het nadeel is dat ze minder comfortabel kunnen zijn en sneller vuil worden. Matten met meer vulling zijn nuttig voor stijlen zoals yin yoga, waarbij houdingen langer worden aangehouden. Reismatten zijn dunner en lichter, maar bieden minder demping. Standaard rechthoekige yogamatten bieden niet voldoende ruimte voor alle mogelijke houdingen. Ronde yogamatten, hoewel minder bekend, zijn handig voor reeksen waarbij de mat met tussenpozen 90 graden gedraaid moet worden, en voor het demonstreren van asana's aan een groep. Sommige yogapraktijken in Scandinavië gebruiken katoenen futonmatten. Deze bestaan uit een matras, meestal met vakjes van katoenwatten, soms met wol of een mix van polyester en katoen, en een wasbare hoes. Ze bieden goede demping en grip. Futons zijn echter veel zwaarder dan andere matten, met een gewicht tot wel 4,7 kg.
Yoga Journal vroeg vijf yogaprofessionals naar hun mening over yogamatten. Hun voorkeuren voor merken liepen sterk uiteen; sommigen kozen voor het traditionele, stroeve type, maar ze waren het erover eens dat matten niet glad mogen zijn. Katie Okamoto schreef in 2024 in The New York Times dat ze tien jaar lang een natuurrubberen "Harmony Mat" van JadeYoga had gebruikt en er om de paar jaar een nieuwe kocht; deze bood "ongeëvenaarde prestaties, grip en duurzaamheid", ongeacht het zweet, en was "gedempt zonder zacht aan te voelen", waardoor het haar favoriet was. Ze merkte echter op dat de mat een sterke rubbergeur had.
Een jute mat, beoordeeld door The Independent, bood goede grip en was zowel comfortabel als aantrekkelijk; de rubberen onderkant maakte hem stabiel op elke ondergrond, maar wel wat zwaar; een kurkmat bood zowel goede grip als een uitzonderlijk warm oppervlak met een aangename textuur, en de eigenschap dat hij tot op zekere hoogte zelfreinigend was. De beste grip werd geboden door een gladde latexmat; volgens de beoordeling was de 4 De dikte van de mat van 1 mm bood voldoende demping voor yin yoga en stabiliteit voor energieke yogastijlen. In de recensie werd opgemerkt dat een ronde mat in eerste instantie onbekend was, maar nuttig voor persoonlijke oefening van houdingen zoals Prasārita Pādottānāsana (vooroverbuiging met brede stand) en sequenties waarbij een rechthoekige mat met tussenpozen 90 graden gedraaid zou moeten worden; het was ook ideaal voor het demonstreren van asana's aan een groep. +Attributen van verschillende soorten yogamattenCompositieGripOppervlakZacht/hardGewichtRobuustheidSchoonheidDuurzaamheidKostenPVCGoedGladZachtLichtKan gaan kruimelenKan vies wordenSlechtLaagstRubber (latex)BestGladHardZwaarGeweldigMakkelijk schoon te makenGoedHoogThermoplastisch elastomeer (TPE)GoedGladHardHeel lichtGoedKan vies wordenGoedGemiddeldKurkGoedRuwHardZwaarderGoedZelfreinigendGoedHoogJuteGoedRuwZachtZwaarderGoedWasbaarGoedGemiddeldHennepSlechtGladHardLichtGoedWasbaarGoedGemiddeldKatoenSlechtGladHardLichtGemiddeldWasbaarGoedGemiddeldFutonGoedGladZachtHeel zwaarGoedWasbaarGoedHoog
miniatuur|Hond in yogapak, compleet met miniatuur yogamatje, voor het jaarlijkse Halloweenfeest in Carl Schurz Park, 2009, New York City. In de populaire cultuur De yogamat is hét symbool geworden van moderne yoga als vorm van lichaamsbeweging. De yogawetenschapper Andrea Jain schreef in The Washington Post dat "een van de meest alomtegenwoordige symbolen van de commercialisering van yoga de mat is, die door velen als noodzakelijk wordt beschouwd om uitglijden te voorkomen, om een territorium af te bakenen in drukke lessen of om een rituele ruimte te creëren." Ze merkte op dat "toegewijde beoefenaars" meer dan 100 dollar konden betalen voor een luxe mat. De yogawetenschapper Noora-Helena Korpelainen was het ermee eens dat de yogamat een rituele functie had: elke Ashtanga Yoga-sessie "begint met het openen van een yogamat, het aannemen van een rechte staande houding (samastitiḥ) en het chanten van een mantra. De oefening eindigt met een mantra, ontspanning en het oprollen van de mat."
In 2025 besloot het Britse Bureau voor Nationale Statistiek de yogamat op te nemen in het 'mandje' van goederen en diensten dat gebruikt wordt om de inflatie in het land te berekenen. De artikelen worden gekozen om de typische consumentenbestedingen te vertegenwoordigen en zo veranderingen in de kosten van levensonderhoud te berekenen; de opname van de yogamat betekent dat deze een standaard aankoop voor huishoudens is geworden.
Referenties
Categorie:Sportattribuut Categorie:Gymnastiekattribuut